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联考在即,考前焦虑怎么办?

2021-12-02 17:45:04广州新奇点

广东省美术联考进入倒计时阶段,美术联考是一个漫长而煎熬的过程,在这个过程中,心态会随时发生变化,进而影响整个备考过程。考试,在我们的学习生涯里是十分常见的事情,从小学到大学,我们要经历的考试次数数都数不清,放平心态,联考也是众多考试中的一次而已,这种程度的压力你就承受不了了吗?

重压之下反而会适得其反,广州新奇点画室从事美术培训18年,遇到很多学员在考试前感觉自己之前明明画的很好的地方,现在却无从下笔,开始自暴自弃。在这个关键时刻,良好的心态就显得格外的重要,静下心来想想,数月的美术集训自己的绘画水平真的没有提高吗?翻看自己以往作品,真的有这么差吗?一定要学会调整好自己的情绪,过于焦虑自卑是没用的,给自己一些积极的心理暗示,有助于考场上发挥的更好。

身体是革命的本钱,临近考试更是如此。想在考试当天获得最好的状态离不开良好的身体状况。所以在考试前一定要保证每天都有充足的睡眠和健康的饮食,为最后的冲刺做好万全准备。

经过了数月的集训路程,美术生们将迎来梦想爆发的时刻,亲爱的学员们,把一切烦恼都暂时抛开吧,去绽放完美的自己。愿各位能在考试中发挥最好的状态,考出理想的成绩,迎接人生中的高光时刻!

(资料来源网络,由广州新奇点画室小奇老师搜集分享)

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